وصف الكتاب
كابتن محمد قاعود
25 نصيحة للتخسيس و بناء العضلات
منذ 5 سنوات أنهيت كتاب 25 نصيحة للتخسيس و بناء العضلات.
عملت على أن يكون كتاب قصير، سريع القراءة، سهل الفهم.
و في نفس الوقت يعلمك كل أساسيات التخسيس و بناء العضلات لكي تبدأ مشوارك في الحصول على جسم فتنس موديل و بطن ناشفة بشكل سريع.
عملت على أن يكون به دروس حقيقية تستفيد بها و تطبقها في حياتك مهما كان البرنامج الذي تسير عليه، ليس مجرد كلام نظري،
و تم تحميل الكتاب أكثر من 325 ألف مرة حتى وقتنا هذا.
إذا إستمتعت بقراءة الكتاب يمكنك أيضاً مشاهدة وتحميل المزيد من الكتب الأخرى لنفس التصنيف, لموقعنا العديد من الكتب الإلكترونية, وتوجد به الكثير من التصنيفات داخله, وجميع هذه الكتب مجانية 100%, كما وأننا نعتبر من أفضل مواقع الكتب على الإطلاق, ومكتبة حاوية لجميع الكتب بجميع تخصصاتها, وبالنسبة لتصفح الموقع, فإن موقعنا (باليفوربوك PDF) يعمل بصورة جيدة على الكمبيوتر والهواتف الذكية, وبدون أي مشاكل, وللبحث عن كتب أخرى عليك بزيارة الصفحة الرئيسية لموقعنا من هنا باليفوربوك بي دي إف.
الكلمات المفتاحية:
,تمارين لبناء العضلات ,تمارين لبناء العضلات بالمنزل ,تمارين بناء العضلات ,بناء العضلات بالتمارين رياضية , تمارين تقويم العضلات , ممارسة تمارين تقوية العضلات , تمارين العضلات في كرة السلة , تمارين تعزيز العضلات الأساسية , التمارين متعددة العضلات , تمارين العضلات الصغيرة , تمارين تنشيف العضلات , نصائح أثناء تمارين تنشيف العضلات , ممارسة تمارين العضلات , تمارين لزيادة قوة العضلات , تمارين إطالة العضلات , فوائد الشوفان لبناء العضلات , نظام غذائي لبناء العضلات , أفضل فيتامين لبناء العضلات , فيتامينات لبناء العضلات , نصائح لبناء العضلات,بناء العضلات,بناء العضلات بسرعة,رحلتي في خسارة الدهون و بناء العضلات,عضلات,تخسيس,بناء العضلات للبنات,البيض وبناء العضلات,اغذية لبناء العضلات,تسريع بناء العضلات,بناء العضلات في اسرع وقت,كيفية تسريع بناء العضلات,تقسيم العضلات,بناء عضلات,خسارة دهون وبناء عضلات,تخسيس البطن,التخسيس,الصيام المتقطع و العضلات,العادة السرية وأثرها على بناء العضلات وحرق الدهون,بناء عضلات وحرق دهون,العضلات,عضلات بطن,الوصفة السحرية للتخسيس,افضل طريقة لتخسيس الكرش.
-اسم الكتاب : 25 نصيحة للتخسيس و بناء العضلات
